ととのう正坐とは
野口整体の指導者であられた金井省蒼先生よりご指導頂いた『ととのう正坐』は、
きちんと坐れると足腰はドシッと安定して、脳が休まり、心は落ち着いてきます。
それはとても心地が良いのですね。
そして続けるほど身体は丈夫でしなやかになり、感性も育まれて人生がより豊かになっていきます。
「正座大嫌いから大好きに」
「身体に悪いイメージから良いこと尽くめに」
私自身、正座の印象が180度変わってしまった、目から鱗の素晴らしい正座です。
正坐仲間さんが、ととのう正坐の素晴らしいご紹介文を作ってくださいました！
ぜひご覧ください！
『正坐がとっても苦手なわたしですが、「ととのう正坐は痺れない」と聞いて、
ほんとかな？本当だったらすごいなぁ！と、昨秋に受講いたしました。
講座当日、ワークが始まる前にもう痺れている・・・
そんな正坐初心者の私でも講座の終盤では目の覚めるような体感があったのです。
はじめから長く坐ることを目指さない。
みぞおちにたまった邪気を払い
腰を やわらかく保って
足首はあたたかく、よくほぐして。
自分の身体に向き合い、先生に補助していただきながら作っていく
わたしの身体の「ととのう正坐」
正坐が上達すると心身ともに健やかになっていくようです。
正坐をはじめてからどんどん若返っているという髙橋先生。
わたしにとっても欠かせない健康法になりつつあります。
きっと「正坐」以上の体験になることでしょう』
気になられた方はぜひ一度ご体験頂けたらと思います。